werken aan herstel van burn-out of stress
Niet alleen herstellen, maar je krachtig en gezond voelen in jouw werk.
Heb je stressklachten of een burn-out? Of ben je bang dat een medewerker die krijgt? Door de focus op mentaal én fysiek herstel helpt CSR begeleiding (Chronische Stress Reversal) bewezen effectief.
Je weet dat alleen rust nemen niet genoeg is, maar hoe krijg je grip op de stress?
weerbaar voor druk van werk en privé
Soms loopt het anders dan gepland. De signalen zijn er al langer: steeds vaker werk mee naar huis nemen, gebrek aan concentratie of conflicten met collega's. De klachten, die horen bij chronische stress, ontstaan vaak niet van de ene dag op de andere. Toch blijven ze lang onzichtbaar. Totdat jouw medewerker ineens ziek thuiszit.
En nu? De werkdruk voor het team is al hoog. Maar je wilt jouw medewerker graag ondersteunen en duurzaam vooruit helpen.
Chronic Stress Reversal, afgekort CSR, is een bewezen effectieve methode gericht op mentaal én fysiek herstel.
heldere metingen + maatwerk coaching
Lichaam en geest kun je niet scheiden. Daarom benadert de unieke CSR aanpak stress en burn-out niet alleen vanuit de psychologie, maar ook vanuit andere medische wetenschappen. Deze unieke aanpak, gericht op energieopbouw en veerkracht, levert meetbaar betere resultaten.
Vanaf dag 1 gaan we aan de slag. Medewerkers krijgen inzicht in hun stressniveau, energiebalans en herstelvermogen. En in wat nodig is om goed (of beter) te functioneren.
Dat vergroot het gevoel van regie, versterkt het vertrouwen en brengt mensen in beweging.
wat maakt de CSR aanpak uniek?
aanzienlijke vermindering van klachten na gemiddeld 8 coachingsessies
gefaseerde en meetbare aanpak van chronische stress en re-integratie
meer Effectief én duurzaam dan een puur psychologische behandeling
in 3 stappen werken aan duurzaam herstel
Langdurige stress of overbelasting heeft vaak diepe impact. Het beïnvloedt niet alleen het functioneren en welzijn van jouw medewerker, maar ook het hele team. Vanaf dag 1 gaan we aan de slag. We vertragen eerst, brengen inzicht, en bouwen daarna weer op. Stap voor stap, afgestemd op wat nodig is om duurzaam te herstellen.
01
de energie check-up
02
stress coaching op maat
03
monitoren van re-integratie
duurzaam herstel
werkwijze
=
Start vanaf dag 1
Online vragenlijsten
Nulmeting
Advies op maat
de energie check-up
meten van de mentale en fysieke fitheid
Chronische stress put fysiek uit, en dat is precies waar de CSR-methode op focust.
Door middel van de wetenschappelijk onderbouwde CSR Vragenlijst Stressklachten en gesprekken wordt de nulmeting bepaald. Deze quick-scan geeft snel en duidelijk inzicht in de energie en de stressproblematiek.
Naast het rapport geef ik persoonlijk advies over welk coaching-traject het beste bij jouw medewerker past. Van stressreductie tot re-integratie, maar altijd met duurzaam herstel en het versterken van veerkracht als resultaat!
01
Eerst fysiek herstel
Aanvullen reserves
Versterken mindset
Zelfmanagement
stress coaching
op maat
reserves aanvullen en zelfmanagement
Pas na herstel van de energie reserve, is een andere mindset mogelijk.
Tijdens het vervolgtraject krijgt jouw medewerker inzicht in de eigen roofbouw-patronen. Met behulp van mentale en fysieke oefeningen wordt de energiereserve opgebouwd.
Pas na voldoende fysiek en mentaal herstel van de medewerker werken we ook aan het oefenen we met nieuw gedrag en mindset. Zo ontstaat duurzaam stressmanagement: beter omgaan met stress, herkennen van signalen en valkuilen, zodat jouw medewerker het in het vervolg anders kan doen.
02
Meten herstelvermogen
Objectieve belastbaarheid
Opbouwen conditie
Zelfzorgplan
monitoren van re-integratie
Inzicht in energie zorgt voor gecontroleerd re-integreren op de werkvloer.
na uitval weer duurzaam aan de slag
De focus ligt op duurzaam herstel zodat jouw medewerker weer stevig terugkeert in het werk en gezond inzetbaar blijft. Om de voortgang en tempo van re-integratie te monitoren, gebruiken we de CSR Vragenlijst Stressklachten. Dit maakt de belastbaarheid objectief en geeft vertrouwen om het proces samen met de bedrijfsarts aan te gaan.
Afhankelijk van de wens van de medewerker kijken we naar waar de energie naartoe gaat, binnen of buiten de functie. Inzicht in talenten en drijfveren zorgt voor meer regie. Zo blijft jouw medewerker zich ook in de toekomst goed voelen!
03
Het was een feestje om haar in te schakelen en we plukken er nog dagelijks de resultaten van.
CAREL - Zorgorganisatie groningen
Agnes heeft ons bijgestaan met het begeleiden van medewerkers met stressklachten. Daarbij heeft ze ons en onze medewerkers zeer professioneel bijgestaan; altijd to-the-point, heldere analyses, empatisch en duidelijk waar nodig, doelgericht, helder in communicatie en in wat te verwachten en altijd met een goed resultaat.
Ik heb een hele omslag gemaakt in mijn carrière. Om dit te doen, had ik een zetje in de goede richting nodig.
Jan Burgsma - 's Heeren Loo
Agnes heeft mij begeleid in een voor mij lastig proces. Mijn werkgeluk was op het moment dat ik bij Agnes kwam ver te zoeken. Stapje voor stapje heeft Agnes mij dingen laten inzien. Dit deed ze op een voor mij hele fijne manier, waarbij ik mezelf kon zijn en mezelf ook beter heb leren kennen.Agnes stond en staat voor mij klaar. Top!
agnes tuin | veerkracht expert
Hoe blijf je krachtig in een drukke wereld. Dit wilde ik beter begrijpen en ook anderen bij helpen.
Vanuit mijn jarenlange ervaring als HR professional ken ik de praktijk van binnenuit: van verzuimbeleid tot duurzame inzetbaarheid. Werken met mensen, en dus samenwerking, gaat naar mijn idee over verbinding en veerkracht. Daarom geloof ik niet in protocollen en wollig beleid.
Ik ben me verder gaan verdiepen in stress en herstel. Ik wilde graag begrijpen hoe mensen, inclusief ikzelf, krachtig kunnen blijven in een drukke werkwereld. Wat ik heb geleerd over energie, herstel en veerkracht, pas ik dagelijks zelf toe. Vanuit deze kennis en ervaring help ik nu medewerkers en organisaties echt in beweging te komen.
Verzuim vraagt om verbinding, niet om protocollen.
Agnes Tuin, veerkracht expert
stressmanagement workshops op maat
Samen beter leren omgaan met stress. Zo versterk je een gezond team.
Als teamleider of manager wil je dat jouw medewerkers goed kunnen omgaan met stress: door te investeren in meer veerkracht. Op maat gemaakte workshops en inspiratiesessies geven zowel werknemers als leidinggevenden praktische tools om hier zelfstandig mee aan de slag te gaan.
Afhankelijk van de prioriteiten van de organisatie bepalen we samen de inhoud van de workshop zodat deze perfect aansluit bij de behoeften van jou en je team.
Antwoord op jouw vragen
kan ik je verder nog helpen?
CSR richt zich op het herstel van het lichaam vóórdat er gewerkt wordt aan het vergroten van mentale belastbaarheid. Veel interventies focussen vooral op gedrag of mindset, terwijl CSR start bij het herstellen van het uitgeputte stresssysteem. Pas als er herstel is, ontstaat ruimte voor verandering, reflectie en groei.
- stressbelasting
- energieniveau
- herstelvermogen
- klachtenpatroon
- draagkracht vs. draaglast
- slaap en dag-nachtritme
- mate van overprikkeling
Deze inzichten vormen samen een helder beeld van aanleidingen, patronen en gerichte herstelstappen.
- langdurige stress
- overspanningsklachten
- dreigende burn-out
- burn-out
- fysieke spanningsklachten (bijv. slecht slapen, vermoeidheid, piekdruk)
- moeite met concentratie, prikkels of herstel
Ook voor leidinggevenden en teams kan de methode waardevol zijn om stresspatronen te herkennen en preventief in te grijpen.
Veel mensen ervaren binnen enkele weken meer rust, energie of overzicht. De duur van het traject hangt af van de mate van stressbelasting en hoe lang de klachten al aanwezig zijn. Het doel is duurzaam herstel, niet zo snel mogelijk ‘weer aan het werk’.
- bij de start (duiding van verwachtingen en context)
- tussentijds (korte update indien gewenst)
- bij afronding (advies voor terugkeer en preventie)
Het traject blijft altijd gericht op herstel en eigenaarschap van de medewerker.
Ja. Door stress in een vroeg stadium te herkennen en gericht te behandelen, kan uitval worden voorkomen. CSR ondersteunt medewerkers in het herstellen van hun energiebalans, waardoor zij sterker, veerkrachtiger en meer in regie terugkeren in het werk.
Veerkracht & Groei geeft inzicht in veerkracht, energie en ontwikkelpunten en wordt vaak preventief ingezet.
CSR is een herstelmethodiek voor medewerkers die al klachten hebben of uit dreigen te vallen.
Beiden versterken elkaar: CSR werkt aan herstel; V&G versterkt het toekomstig functioneren.
De investering hangt af van de duur en intensiteit van het traject. Meestal bestaat het uit een intake, stressonderzoek en meerdere sessies. Ik maak altijd vooraf een helder voorstel zodat werkgevers en medewerkers precies weten waar ze aan toe zijn.
Tijdens een gratis telefonische kennismaking verkennen we de situatie. Ik breng in kaart of CSR passend is of dat een andere vorm van ondersteuning wenselijk is. Je krijgt altijd een eerlijk advies.
Stap voor stap help ik bij herstel en groei, zodat jouw medewerker of team zich blijvend goed voelt.
Gelukkig hoef je dit niet alleen te doen.
Wil je een krachtig en laagdrempelig instrument? Geen losse interventie, maar een duurzame beweging die blijft: voor jouw mensen, jouw team en de organisatie als geheel? Samen brengen we duurzame inzetbaarheid van papier naar praktijk. Concreet, menselijk en meetbaar. Plan een vrijblijvende kennismaking om te kijken hoe jouw organisatie groeit van verzuim naar veerkracht.
